在刚刚生完宝宝的宝妈们都会坐月子，月子主要是调养宝妈的身体的，宝妈们生完宝宝后会比较虚弱，抵抗力也是特别的低的，如果不小心受凉，就会出现一些疾病，所以在月子中一定要注意身体的调理，恢复元气，适当的走动是有利于恢复的。那么产后100天应该需要注意什么？

产后100天出去风特别大需要注意什么

产后气血虚弱，风邪乘虚而入，风为百病之长，上先受之，有的人见风就头疼，可以采用中医辨证后用些补血熄风治疗，也可以用天麻炖乌鸡，效果很好。

产后大风天出去应该多穿点衣服，这时产妇身体虚弱一定要注意保暖。

月子病有哪些表现

妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱、内外空虚、不慎风寒湿邪侵入。此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷、怕风、出虚汗、活动关节疼痛、遇冷、遇风疼痛症状加重。好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣。

中医理论为"寒邪入骨"。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天是一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

建议宝妈们在100天以后还是注意不要受凉，为了恢复好的身体，更加健康，一定要在坐月子的时候谨记医生的叮嘱，听从医生的安排，不要生气，受凉等等，让自己的身体恢复健康，避免出现月子病的现象，出现了就一定要去医院诊治。