相信很多麻麻跟我一样，生完宝宝之后都会面临一个羞耻的问题：尿频尿失禁漏尿，听说严重的可能打个喷嚏大笑一下都会止不住，一咳嗽或是打喷嚏，忍不住下面就有尿液排出，这个对于女性来说是非常尴尬的。

并且很多女性还不知道是什么原因所导致的，今天呢就带大家来了解一下产后漏尿的原因有哪些?

第一   盆底肌松弛

首先，女性在怀孕以后因为受到腹中胎儿逐渐长大的影响，因此会出现腰部向前突出的的现象，而此时腹部会向前鼓起使得整个身体的重力轴线向前移动，此时巨大的腹腔压力以及盆腔内脏器重力都指向盆底肌肉，因此盆底肌肉就会在一系列的重压下变得松弛。

与此同时在分娩的时候，尤其是阴道分娩时妈妈的身体内会产生一种叫松弛素的物质，能够让盆底肌肉处于松弛的状态，从而为分娩随时做准备。

特别是生产的过程当中，由于对于盆底肌压迫的时间太久，会让盆里肌肉群的筋膜过度伸展，使它的弹性减弱，特别是顺产的撕裂和侧切都会加重盆底肌的损伤，因此就容易出现产后盆底肌松弛的问题。

盆底肌松弛导致的常见症状有阴道松弛、压力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便时等增加腹压时尿液不自主溢出，性生活不满意，产后的劳累，反复泌尿感染例如尿频尿急等。

如没有得到及时治疗，日后还可能伴有子宫脱垂，由于分娩时的用力撕裂，膀胱和尿道膨出、尿道内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。

如果这个问题不能尽快的得到解决，这是会影响到身体健康的，对生活工作带来较为不利的影响的情况发生。

第二  高龄产妇

高龄产妇盆底肌松弛易导致尿失禁，如今三孩政策到来,不少宝妈家里已经开始计划二胎、三胎。对于这些妈妈来说已经是高龄产妇了，由于年龄的增长，身体也不断的走下坡路，身体的器官功能也逐渐衰弱，由于整个盆底肌肉群的肌肉弹力减弱，产后更容易出现漏尿的情况。

一些生完一胎的宝妈们在产后没有及时进行恢复，那在年龄偏大的时候，随着整个盆里肌肉群的功能老化，出现的漏尿情况更加严重，这个是大家所忽视的，也和之前没有做过相关的产后恢复有很大的关系。

第三    产后肥胖

很多人都不知道原来肥胖也会导致盆底肌受损。

其实腹压增加是主要原因。要知道腹压有控制排尿、排便、咳嗽等生理运动的功能，并有向下推动排出的作用。

一旦腹压增加，那么向下推的压力也会增加，而盆腔则是位于腹腔下的组织，因此首当其冲，受到了损伤。

而腹压的增加还会使腹直肌变得紧张，腹直肌和盆底肌又相辅相成，更加加重了盆底功能障碍。

据统计，国内女性产后漏尿患病率为30%～40%，中老年女性尿失禁患病率更高，约为 50%。产后漏尿、尿失禁虽不至于影响生命，但是对生活质量大大下降也是一个烦心事。

促进盆底肌肉恢复的运动。首先，常采用提肛运动，又叫凯格尔运动，产妇可以在平躺、站立或者坐着的时候做这项运动，深吸一口气的同时将肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩，类似于在排尿的过程中用力夹尿的感觉，连续收缩5次，休息10秒，一天可多次训练，可以有效的增强盆底肌肉的紧张度，预防因盆底肌肉松弛而引起的压力性漏尿、子宫脱垂等症状。

其次，配合以专业的仪器进行多个疗程的治疗，以此来恢复盆底肌松弛的问题。

如果放任不管的话，后面有可能危及生命，因此我们不仅是为了美好生活，还是健康，我们都要重视起来！

其实产后漏尿的现象非常常见，不要因为尴尬而避而不谈。只要产后注意积较做产后恢复，并且多多运动，较后一定要注意科学饮食。相信宝妈们一定都能摆脱产后“漏尿”的尴尬现象。