如何判断产后子宫恢复情况？产后子宫恢复不好怎么办？

　　产后子宫恢复是否良好，可由以下两项表面指标做出判断：

　　·触摸子宫

　　刚生产后，女性需检查子宫底，可从肚脐处摸得到，如果恢复良好，则在两星期左右就无法摸到子宫，除非是有子宫肌瘤。

　　·观察恶露颜色

　　产后，女性要仔细观察恶露的颜色，看看是否是按照鲜红，暗红，深黑，淡红色，无色这样的变化顺序，倘若出现异常需及时去医院检查。

　　产后子宫恢复不好怎么办

　　产后子宫的恢复对于女性来说非常重要。如果剖腹产的子宫是疤痕子宫，那么它要比正常子宫的恢复时间更长，倘若没有出现伤口发炎或者其它不良的症状，产妇及家人无须担心，并且剖腹产后完全恢复往往需要半年的时间。但是如果子宫恢复受挫，未能在正常时间范围之内复原，则需要及时进行必要的补救措施，来保护子宫。

　　漂亮妈妈产后恢复中心提醒各位新妈妈，产后这样做，可以帮助子宫更好的恢复：

　　1、坚持母乳喂养

　　产后坚持母乳喂养对于子宫的恢复是非常有利的。主要是因为，在乳头和乳晕上有着非常丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并且释放到血压循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

　　2、产后多按摩

　　新妈妈在生完宝宝后，可以多在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过按摩对穴位进行刺激，间接性的增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。除此之外，产后对骶尾部进行按摩，也能帮助促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，有助于子宫的恢复。

　　3、中yao足浴

　　在产后可以根据医生的指导适当的使用一些中草yao来进行熏洗，像益母草、当归等yao材来浸泡双脚，通过对足部的穴位经络刺激，来使全身的血管扩张，促进全身的血液循环，从而能够更好的恢复脏器的正常功能。

　　4、采用较新科技的“普林格尔”产后康复治疗仪

　　漂亮妈妈产后恢复中心引进较新科技的“普林格尔”多系统治疗仪对子宫复旧进行治疗，普林格尔多系统治疗仪中包含一套针对子宫复旧的系统，其作用如下：

　　在专用程序调控下，普林格尔多系统治疗仪可以使松弛的盆底肌肉产生收缩运动，从而促进子宫的复旧。此外，大家都知道，盆底肌肉的收缩还有以下作用：

　　a)使毛细血管收缩，减少产后出血；

　　b)可以带动子宫韧带的运动，促进子宫的复旧，加速恶露的排出；

　　c)由于盆底肌肉的运动，加速了盆底的血液循环，有利于局部水份的吸收，对产后尿潴留、会阴水肿都起着很好的治疗作用；

　　d)阴部神经的传输是通过骶神经传输的，而我们复旧系统的治疗较片是直接作用在相应部位，对产妇的体力恢复起着直接的作用。

　　漂亮妈妈产后恢复中心历时11年，2005年较早将产后恢复观念带给产后妈妈，创立南京品牌产后恢复中心——南京漂亮妈妈产后恢复中心，直营店15家，全国加盟店40家，针对女性孕育阶段的备孕期、孕期、月子期、哺乳期、恢复期、保养期六大时期，经由专业形体调理技师的技术手法，配合专业仪器设备以专用产品为产后女性提供专业化个性服务，进行产后体质健康管理、产后瘦身及形体塑形、产后产道及妇科调理、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕皮肤管理、产后面部护理，从体质、形体、心理三方面帮助产后女性恢复身心健康，均按照国际产后康复中心标准运营模式建立，其规范，有效，系统，全面的额组成了一套女性产后康复的解决方案，是所有妈妈的私人产后恢复专家。