妈妈宝典

久坐伤身 腰酸背痛长期久坐，人体的重量会较集中地压在腰骶部 这种压力分布不均衡易引起腰背肌肉劳损并疼痛 长期如此 甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生 对于肠胃而

越来越多的产后妈妈处在心理健康问题的边缘。 大多数产妇在分娩后， 都会出现或多或少的情绪波动， 如敏感、易激动、无故哭泣等。 这是一种良性的、短期的适应性障碍， 常在产后

现在很多人因工作性质原因需要长时间伏案工作，又没有时间做运动，很多“低头党”、“加班族”加入了颈椎病的队伍。 由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并

乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不畅时，易发奶结（又叫“堵奶”）。此时妈妈会感到乳房疼痛，可能也会摸到硬块，而体温通常是正常的（低于37度）。 奶结的原因 1、内部阻塞 有的妈妈可能

部分孕期的麻麻,都会有腿抽筋的情况，尤其是孕晚期。夜里明明睡的好好的，结果腿一抽筋，难受要死，睡意都没有了，严重者甚至一夜数次，翻个身就出现抽筋的症状，结果往往第二天下肢小腿