妈妈宝典

一、孕期“钙元素”很重要 怀孕期间，胎儿生长需要大量营养，而且这些营养都需要从母体内获得，因此，孕期需要的钙量比平时要多很多。如果孕妇没有摄入足够的钙，可能会导致孕妇骨骼

前言导读 家里有宝妈的朋友们注意了，如果宝妈们出现了情绪不稳定、头晕目眩、气色不好、疲倦没体力，很有可能是宝妈的荷尔蒙出现了失调症状。 宝妈们在怀孕期间是荷尔蒙分泌水

　产妇坐月子不洗澡的做法，是很不科学的，产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很

“产后总是疲劳乏力”气血不足，浑身不适！产后感觉身体被掏空，虚弱无力，各种症状统统出现……这些问题，当妈后的你遇到过吗？

满月发汗的定义 在月子这段恢复期，筋骨通过渐渐闭合，风寒署湿外邪等便会趁机侵入身体内，难以排出，形成了产后月子病之症，通过满月发汗达到了驱寒排毒，除风湿，并同时补充所需元素