妈妈宝典

在手腕跟拇指活动后剧烈疼痛的话要进行伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。平时还可以用热毛巾敷疼痛的部位，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2～3次，每次20～30分钟。

清宫之后往往会产生一点点危害，比如会出现细菌污染或者是子宫颈粘粘等等，这些情况都是要及时做好调整的措施，进行针对性的处理，避免这些问题越来越明显。平时要加强饮食的调节，避免副作用反复出现。

生过宝宝以后哺乳期间，最好是要穿内衣，不然的话胸部很有可能会下垂。乳房胀痛新妈咪在分娩后的2-3天，乳房会逐渐开始充血、发涨，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现奶胀。较长时间的奶胀容易引起乳腺炎症，应该及时消除。

一般情况下，哺乳期感冒输液打针之后最好不要喂奶。哺乳期感冒打针之后，药物会流入母体之中，会影响母乳的质量，这个时候是不适合喂奶的。下面让我们具体来看看吧！哺乳期感冒打针后，妈妈最好在输液后1-2天再恢复哺乳，因为这样乳汁中就不会含有抗生素了，不会对宝宝造成影响。

肩颈是人体的“十字路口”，女性身体的衰老也和肩颈有很大关系。一手抱娃一手拎东西都会对宝妈的健康造成很大的伤害。一旦肩颈有问题，可千万不要一拖再拖！如果长期放任不管，不仅危害宝妈健康还会影响母乳质量。