妈妈宝典

​很多宝妈都感觉自从怀孕以后，脸上就长出了黄褐斑，这是因为孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加，因此，孕妇不妨食用些银耳来防治黄褐斑。银耳作为家庭菜谱中的常见食材，富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

睡眠是每个人都不可缺少的，对于新生儿来说更为重要，因为睡眠促进生长发育，有利于机体的新陈代谢。新生儿每天的睡眠时间在18—20个小时，基本上每天除了吃就是睡。

女性的生育年龄约为25-28岁左右比较好。此后，卵子质量因为环境、饮食、年龄等因素不断下降，卵巢本身的储备功能也在不断下降。出现染色体异常，畸形胎儿的概率也会明显升高。与年轻女性相比，高龄产妇怀孕要比适龄女性承担更多的风险，高龄妇女的受孕率下降，而且妊娠后出现胎儿畸形和妊娠并发症、合并症的风险都会增加。

眼看预产期就要来临，宝宝要出生了，作为即将为人父母的家长们心情一定很激动，但是不要忘了，生小孩不可能两手空空去医院就可以了，是要准备很多东西的。生小孩前需要做好哪些准备工作，提前做好相关准备，在出生完孩子之后不会心慌脚乱，对于身体健康均有所好处。

乳房问题，是孕产过程中非常突出和常见的问题，很多新手宝妈在这些问题面前束手无策。今天，漂亮妈妈月子会所总结了孕产过程中关于乳房的问题和解决方式，希望对孕妈和宝妈有所帮助哦。