妈妈宝典

1、按摩胸部，强心固本。用一手拇指沿膻中穴，四指沿天池穴、神封穴按摩。2、按摩颈部，活血化瘀。以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴、人迎穴和其下端的天突穴各100次。3、梳洗手臂，理经祛邪。用右手掐捏左腋窝极泉穴，尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。

在使用产钳助产术时存在一定的风险，可能导致产女子宫颈和阴道壁损伤，也可能导致新生儿头部皮肤组织受损，引发水肿、血肿等病情。但值得产妇和家属们放心的是，产科医生都通过了严格的训练才会允许采用这项手术，并且在实施此项手术时必定是由经验丰富的医生来主持手术.....

坐月子期间是可以吃炒鸡蛋的，但是炒鸡蛋不容易消化的，一般如果是剖宫产的可以等肠蠕动恢复正常以后才可以吃的，最起码也要等产后一周以后才可以吃的。如果是顺产，平时消化很好，那么产后是可以吃的。

月子期能让新妈妈一觉睡到天亮。这一点对新手妈妈来说，实在太重要了。刚刚经历了生产，月子期是身体最虚弱的时候，如果没有靠谱月嫂，此时的睡眠恐怕是妈妈的奢望了，对身体休养恢复是肯定有影响的。一个专业的月嫂能够解决产妇和新生儿遇到的基本问题：能管产妇和宝宝吃的均衡健康。

可以吃。吃的时候不能感觉到凉，其它水果也是可以的，不要一次吃的太多。产后在坐月子的时候多吃一些水果，对身体的恢复是有帮助的。如果产妇易出现大便干燥，可以每天吃一根香蕉，起到通便作用，吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪。