妈妈宝典

​春天天气干燥，正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节，衣服穿少了宝宝会感冒，“捂着”又会悟出病，那到底该给孩子穿多厚、穿什么样的衣服呢?

一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期；在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。生理性奶涨的持续时间因人而异的，最长不超过12-48小时。

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

1、产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩。2、子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以，自然产的产妇在产后24小时内，应随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止。

月子期间流眼泪了还是要多控制自己的情绪的，流眼泪的话对眼睛是不太好，在月子里要保持好的心情。保证充足的睡眠对身体的恢复是比较好的，多卧床闭目养神，多休息眼睛做一下眼保健操试试看能不能缓解。