妈妈宝典

​现如今，不孕不育已经成为威胁人类健康的第三大疾病。对于女人来说，没有什么比不能生孩子更加让人愁肠百结。在不孕不育面前，当务之急就是及时检查，防患于未然。那么今天就来跟大家剖析一下，什么是不孕不育？怀疑自身不孕不育，要做哪些检查呢？

当我们发现自己的新生儿身上有胎记的时候，感觉自己的孩子上辈子一定是想是的亲人，不然的话今生不会会有胎记，其实胎记的出现是有一定的原因的，那么新生儿的胎记形成的主要的原因是什么呢?

怀孕是一个很特殊的时期，在健康保健方面尤其要注意安全。可是就有这么一个病，让孕妈妈每天茶饭不思。它就是牙疼，都说牙疼不是病，疼起来真要命，但是都说怀孕期间不能吃药。那么怀孕期间能不能拔牙呢？

用吸奶器吸了之后还是痛可能是使用方法不当。建议特别多奶的妈妈，可以在哺乳前先用吸奶器把前乳挤出来一些，等乳房稍微变软一些再让宝宝吮吸。如果哺乳后觉得乳房仍胀，感觉还有奶没有吃完，妈妈也可以用吸奶器将剩余的奶挤出来。

1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。