妈妈宝典

1、可能是堵塞，乳汁没有及时吸干净。建议买个吸奶器，或者请你先生代劳，先将僵硬的乳房吸软，再轻柔的挤干净。已经很疼痛的乳房要去医院进行物理治疗，不然发炎麻烦可就大了。2、如果还没有发生炎症，只是痛的话可以吃。

​胎动是宝宝的表达一种方式，如果宝宝开心或者难受了都会通过胎动表达出来，宝宝胎动作为孕妈妈和宝宝建立亲情关系的重要方法，接下来我们来了解下胎儿的运动方式有哪些吧。

​很多女性喜欢熬夜，在怀孕的时候也是如此，这样不仅导致睡眠质量变差，也容易影响到胎儿发育，因为胎儿大部分时间都是在睡觉的，今天我们来聊聊胎儿作息时间的问题。

坊间一直都流传着“产后补血就喝红糖水”的说法，老一辈的人对此也是深信不疑。事实真的如此吗?现在市面上的红糖品质良莠不齐，有些劣质的红糖提纯不够，里面还可能含有杂质，并且添加大量食品添加剂，多吃对身体也不好。

哺乳期妈咪需要营养量很大，不仅要分泌乳汁喂养宝宝，补充消耗、促进机体器官、系统功能的恢复。而且妈咪通过乳汁的口感和气味，还默默地影响着日后宝宝对辅食的接受以及多样化的膳食结构的建立。