妈妈宝典

哺乳期可以穿内衣，孕婴购物超市里就有卖专门的哺乳妈妈穿的内衣。但是不要穿太紧的，尺码适当大一点比较好，以不压迫乳房为宜。另外，哺乳期穿内衣的，可以避免将来乳房下垂的问题，还有助于乳房的血液循环，是乳房更健康。

清洁牙齿是消除口臭的必需步骤。建议口臭的产妇，每天早晚及饭后，用温水及软毛刷，彻底清洁口腔。每天最好用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。刷牙或进食后，坚持用漱口水漱口，加强防蛀并抑制口气。

​到了孕晚期，有的孕妈妈在打喷嚏、大笑的时候，出现漏尿的情况， 这到底是怎么回事呢？部分女性在生产之后会面临尿失禁的尴尬，下面将介绍几种减少产后尿失禁的方法。

1、不一样，强烈不建议产后做熏蒸，中医认为产后气血亏虚，津液不足，而熏蒸发汗可以进一步耗损气血津液，导致严重出汗、便秘甚至虚弱。2、不一样，汗蒸是仅仅发汗，只泻不补，产后发汗是透皮给药之后整体发汗，逼邪外出，双补双泻。

生产后出现腰疼的情况在女性朋友当中特别的普遍。当出现腰疼的情况后，可以通过热敷按摩这样能够有利于促进血管的扩张，加速血液循环，并且可以缓解疼痛。另外适当的按摩也能够缓解腰部的疼痛。产妇可以找专业人士帮忙按摩来缓解疼痛。