妈妈宝典

一般在哺乳期，六个月以内的宝宝爱发生腹泻，多是生理性腹泻，是不需要处置的。在宝宝添加辅食后多会好转的，可以给宝宝添加苹果泥，苹果泥纤维较细，对肠道刺激少，因含碱质与果胶，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收敛作用。

有些女性断奶过程是非常顺利的，断奶以后并没有任何不舒服的症状出现，有些女性在断奶以后，却发现乳房里边有奶块出现，而且感觉非常疼。如果女性朋友感觉乳房里面有奶块，可以准备一盆热水，然后俯下身把乳房放在水里边浸泡。

十月怀胎，胎儿不断长大，盆底的肌肉长期受重力影响，无论是自然分娩还是剖宫产，生产后盆底肌肉弹性和功能都已不能和怀孕之前相比。如不及时对盆底肌进行恢复，会随着盆底功能的损伤，而出现尿漏等症状，那么，盆底肌该怎么恢复呢？什么时候恢复比较好呢？今天我们就来聊聊关于盆底肌恢复的这件事。

产后月子里还是要禁吃辛辣食物的，本身产妇的身体就需要好好恢复的，辛辣食物对产妇的身体不利，所以就算想吃也要忍着的。而且如果哺乳喂养最好是不要吃辛辣刺激性食物，预防导致奶水变少的。顺产后饮食方面要注意什么?

在子宫复原的过程中，产后首先应该保证充足的休息。但是这不等于一直卧床，其实只要身体条件允许，新妈最好尽早下床活动，不仅有助于恶露的排出，还可促进子宫恢复。不过在这里提醒大家，产后运动应适度，切记不可过早做负重的重体力劳动.....