妈妈宝典

​迎来可爱健康的新宝宝是一件比较开心的事情，但有不少产妇在分娩后却受到不同程度产后抑郁症的困扰。产妇易引起情绪波动，过度焦虑，可能会出现一些会伤害到自己和孩子的举动。不仅影响宝妈身心健康，也会影响孩子的健康发展。那么，产后抑郁应该怎么办呢？

“吃肉不如喝汤”，这一观点在很多人心里根深蒂固。新妈妈们也不例外，她们是喝汤的主力，却一直坚持这种错误的做法，总觉得汤里有什么特别的东西似的。不过这喝汤要真的健康又营养这还真是一门学问，而且还有许多关于“喝汤”的知识呢，一起来看看吧！

​宝宝在成长的过程会遇到各种各样的事情，有的宝宝好几个月了还没有出牙，这有可能是缺钙的原因，父母要特别注意这点，缺钙可能会影响身体发育，接下来小编为宝妈介绍宝宝缺钙的解决方法。

​宝妈在生完孩子之后，身体会发生一些变化，通过有规律的呼吸方式，不仅有利于身体的健康，还有利于产妇血液循环。接下来小编为大家分享一下腹式呼吸有哪些好处。

​月子是产妇的重要恢复期，所有饮食包括水果都要有选择性的吃，正确的吃。现在是初秋季节，月子期间的饮食一旦没注意好，不仅关乎产妇的身体康复问题，对于母奶喂养的产妇，还关乎宝宝的口粮问题。你们是怎么选择水果的呢？下面就看看月子期间宝妈吃的水果都有哪些吧！