妈妈宝典

在孕妇晚期，卵巢会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。那么，腹直肌分离恢复训练怎么做？

现在大家的生活和消费水平不断提高，大家都逐渐开始注重保养身体。艾灸是生活中的比较常见的方法，可以帮助调节身体体质，因为每个人的体质是不一样的，因此艾灸对于人体的调整的效果也各有不同，艾灸有哪些好处呢？

产后妈妈生完宝宝后，很多母亲都会选择母奶，因为母奶能够给新宝宝很多的好处，增加宝宝的身体抵抗力，但是因为饮食方面的原因，母奶有时候比较少，那么什么食物会影响母奶分泌呢？

夏天一到，宝宝们就开始受苦了。比较容易中暑，本来一个个精神头十足的“齐天大圣”，都焉得不成样子。这样难怪，毕竟婴幼儿期间，各项功能发育都还不完善，就让他们抵挡夏天的酷热，属实难为了孩子。所以今天漂亮妈妈就要给各位打打预防针，汇总一下家长在给宝宝洗澡时都存在哪些不好的习惯，以及需要注意哪些问题，特别是新手爸妈一定要看！

腰酸背痛已经不是老年人的专属，现在很多人经常坐着，造成很多人腰椎问题，比如腰痛、腿痛、下肢麻木等情况，那么腰椎养护有什么方法呢？一起来看看吧！