妈妈宝典

“腹直肌分离”听起来很新奇，但却能称为妈妈们的老朋友，据临产调查，几乎每位妈妈在妊娠晚期及产后都会发生不同程度的腹直肌分离。所谓腹直肌分离：是指怀孕后，增大的子宫可以把腹

满月发汗：即产妇在满月后通过中医经络疗法，配合中药熏蒸促使产妇发汗，从而达到驱寒排毒，防治月子病的功效。满月怎么科学发汗？以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择

宝宝就是整个家庭里面每一位成员的惊喜，这就是上天给这个家庭的一个礼物，所以，很多的孕妈想要知道什么时候会出现症状，因为出现的这些症状就是肚子里面的宝宝和我们的孕妇，甚至是

很多人对于月子会所都很犹豫，想预约又怕得不偿失，没啥必要。今天就邀请了经历过月子中心生活的二胎宝妈，来和大家聊聊这个话题。下面是来自这位宝妈的感受分享，可以给各位犹豫不决的宝妈作参考。

产妇在坐月子的时候需要快速的恢复身体，才可以尽快的恢复正常的生活，而在坐月子的时候除了依靠饮食调养身体之外，还可以通过一些产后运动来恢复身体，比如备孕瑜伽。