妈妈宝典

月子里吃水果易得“月子病”、水果太寒凉不能吃、隔壁村XX月子吃香蕉差点送命……关于月子里的那些习俗，中国上下五千年的文化可谓博大精深。虽说很多是有道理的，但是拿到现代

怀胎十月，一朝分娩。但别以为生完宝宝就可以完全放松休息，生完宝宝的第一天，有些事还得咬咬牙赶紧做。这样才会在接下来的月子甚至整个哺乳期，新妈会更轻松。从产房出来的那一刻

女人怀孕的时候享受着国宝级的待遇，生完宝宝之后待遇不比国宝，外貌却胜过国宝，双眼印上又深又大的黑眼圈了。产后睡眠时间不足、失眠、睡眠质量差的问题，让妈妈很是烦恼，如何才能

大部分的新妈妈在产后都会出现子宫收缩疼痛，剖宫产妈妈术后尤为明显。这就是所谓的“产后痛”。产后宫缩痛的主要原因是因为子宫收缩，疼起来非常难受。尤其是二胎妈妈，疼痛更加

常听老一辈说，女人生孩子能改变体质，让身体变得更好，而这关键的时期，就在产后。女人分娩时消耗大，产后身体虚弱，需好好调理，这不仅有助于身体复原，还能改善体质。若这关键的时期没有