妈妈宝典

子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块

孩子刚出生的头几天，一大家人围着产妇和孩子，为了让产妇好好休息，基本都把孩子带离。动辄上万一天的月子中心，更是把刚出生的新生宝宝单独放在一个小房间，让产妇在安静的卧室休息

产后腰痛就是产妇生产完之后发生腰痛。不少妈妈会被产后腰痛找上门来。导致产后腰痛的原因有很多种，比如内分泌系统的变化、恶露排出不畅、子宫移位、哺乳姿势不当等，都有可能

现如今，社会分工越来越细，很多家庭都会聘请月嫂来护理自己和宝宝，但是很多老人出于传统观念，会认为自己比较有经验，照顾孕妇比月嫂更加周到省心。其实，请专业的月嫂不仅是对宝宝有

第一次当妈妈，原本以为只要“卸货”了，就会更加轻松。事实却是，妈妈产后反而频频失眠，甚至有时候还会做噩梦。妈妈的睡眠时间和睡眠质量都得不到保障，这是怎么回事呢？是因为太过兴