妈妈宝典

很多孕妇在怀孕乃至产后都会有腰痛的问题，影响着日常的生活。其实，可以通过下面这些方式缓解腰痛。

女人的身体结构是具有自调性的，能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，其中产后这个阶段真的是很重要。

通常产后两个月是骨盆恢复的最佳时期，大家可以利用这个时期进行骨盆的产后修复，今天就给大家具体介绍下骨盆产后修复注意事项有哪些。

女性在产后，都会不同程度的在皮肤上留下疤痕，特别是剖腹产的妈妈们，在做完手术之后，就会在腹部留下了一道疤，那么这些疤痕该如何恢复呢?今天就给大家具体介绍下疤痕的产后恢复方法是怎样的。

产后月经恢复需要一段时间，有些妈妈在产后刚来月经时，可能会出现月经量过多或过少的情况，甚至第二次、第三次来月经还是这样。遇到这种情况千万不要过度紧张，产后许多女性都会出现月经不正常的情况，只要积极调理，过段时间就能恢复了。