妈妈宝典

十月怀胎，一朝卸货。生产几乎是每位妈妈都要迈过的一道坎，还以为熬到孩子呱呱坠地就好了，谁料想产后也不轻松。一个不注意，生完孩子就落下了腰酸背痛、怕冷怕风、便秘多汗等毛病

刚生产的妈妈们最苦恼的事情应该就是涨奶了。不光疼，还会肿，可以说是非常难受了。 每到这个时候好多妈妈就开始念叨了: 宝宝啊!你怎么还不饿啊！ 快起来吃奶啊！ 然而宝宝睡得很香

“盆底肌”是什么？很多妈妈并不是很了解，看不着也摸不着。 今天，我就来跟大家聊一聊关于“产后盆底肌”的那些事，到底盆底肌修复值不值得做？ 什么是盆底肌？ 怀胎十月，一朝分娩，全家

说到腹直肌分离，产后妈妈们最大的感受是迟迟减不下去的“大肚腩”，皮肤褶皱变得松弛，很是影响美观！ 网上还有妈妈吐槽：怀孕5个月时肚子都不明显，现在孩子1岁多，坐公交车还有人因为

孕吐，是绝大多数宝妈都有过的体验。 有数据显示，75% 以上的宝妈都会出现不同程度的恶心，而其中 50% 的宝妈会出现孕吐的症状，而 0.3～1% 的宝妈还会出现妊娠剧吐。 大多数轻微呕吐