产后恢复四大禁忌，1、生活禁忌 2、护理禁忌 3、行动禁忌 4、饮食禁忌
产后恢复包括：1. 骨络关节系统恢复2. 产后体质调理3. 子宫复旧4. 盆底恢复5. 体貌、身材恢复5. 体貌、身材恢复等
剖腹产后顺利排气，需要术后适当活动、注意饮食结构、按摩腹部，如长时间仍没有排气，借助药物。
产妇应该根据自身的身体条件和产后状况选择适合自己的产后运动,产后运动要有针对性,产后运动要循序渐进。
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