产后护理要点

1.按摩子宫

方法：找到子宫的位置(肚脐下有一个硬块，即子宫)，当子宫变软时，用手掌稍稍施力于子宫位置做环形按摩。子宫硬起来时，表示收缩良好;子宫收缩疼痛厉害时，就暂时停止，可采用俯卧姿势来减轻疼痛。

2.观察是否有恶露

恶露是指子宫排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色变淡，量也逐渐减少，10天后呈淡黄色，一般在4~6周会完全消失;剖宫产的新妈妈产后8周内可能会有少量阴道出血。

产妇产后护理

3.小便

由于会阴伤口痛及生产时膀胱和尿道受损和压迫，不少新妈妈会有解小便解不干净的感觉。所以，新妈妈较好在产后2小时开始解小便。如果小便不通畅，较好通知医护人员及时处理，防止发生产后尿潴留。

4.大便

不少新妈妈可能会出现便秘，故在产褥期应正常三餐饮食，适当多饮汤水，每日5~6岁，特别注意多食富含纤维素的蔬果，适当进行床下活动，并养成每日排便的好习惯。