坐月子，就是女性在分娩后，需要一段时间来恢复身体和心理，在医学上叫产褥期，一般要6-8周。
 
身体方面的恢复包括体形、妊娠纹、生殖器官等，心理方面主要是产后抑郁。产后抑郁较容易被忽略，被误会，但是影响是非同小可的，严重情况可能会出现生命危险。
 
第一个故事@郭女士
 
没怀孕时，对怀孕既期待又担忧。后来怀上了，每天又憧憬着做妈妈的幸福。但是真正生下宝宝后，才发现，一切都跟想象的不一样。
 
较大的感觉就是挫败感。


 
宝宝一直哭，我也哄不来，内心就觉得自己真是无能。尤其是看别人带宝宝，不哭不闹，一脸幸福，为什么自己做那么难？
 
更可怕的是，老公婆婆还会指责自己：喂奶姿势不对，不会哄娃睡觉，想照着书上说的来科学育儿，又被嫌弃说瞎折腾，矫揉造作……我觉得自己不仅是个loser，而且还成了家里的负担，既然如此受罪，那活着有什么劲？时常想到自杀，但舍不得宝宝。
 
老公后来也发现了我的情况，慢慢开导我，一切才开始好转起来。


 
在韩剧《请回答1988》中，成德善的父亲曾对德善说了这么一番话：“爸爸妈妈对不住你……爸爸我也不是一生下来就是爸爸，爸爸也是第一次当爸爸，所以，我女儿稍微体谅一下。”
 
是啊，谁也不是一生下来就是妈妈，都要学习的，每个妈妈都要从新手做起的，要多给她们理解，而不是站在一边指责。
 
第二个故事@刘妈妈
 
经历了9个多月的孕期，满怀期待地看到宝宝来到人间，心里别提都开心了。但是，问题也随之而来。


 
男人无法想象，在经历了宫缩之痛，开又要启无数个无眠之夜和不休之日的生活。“不眠夜”时，妈妈要不断喂奶、换尿片、哄宝宝睡觉、随时查看宝宝状态；不休日时，妈妈要洗衣、做饭、打扫卫生……一肚皮的妊娠纹，自己看了都觉得恶心；一肚子的委屈，也没人可以倾诉。
 
这种生活，到底是婚姻决定的，还是新生命带来的？不管是什么，对当时的我来说，都是难以承受的痛苦。
 
我想过自杀，也想过把孩子一起带走。那时候，可能是对老公有很大的怨念吧，感觉把宝宝带走能让他后悔，真是很变态了。


 
不过，好在父母察觉到了我的不对劲，他们又告诉了我老公。于是情况逐渐好转，老公开始关心我，婆婆也不再对我冷眼相待，甚至还请了一位月嫂，既能照顾我，还能护理宝宝，甚至也教了我很多育儿知识，让我觉得生活其实很好。
 
也让我有机会写下这段文字。
 
在此提醒所有新生妈妈和爸爸，产后抑郁真的特别恐怖，妈妈自杀、杀婴都可能出现，请给她们多一点理解和关心，能请月嫂或者去月子中心较好，花再多钱，也比搞出悲剧好。
 
生完宝宝的女人，身体虚弱，心理脆弱，她们也是宝宝，需要呵护。