孕期增加的罩杯尺寸怎么保持？
母乳喂养怎么防止乳头皲裂？
哺乳期间如何预防乳汁淤积、乳腺管阻塞？
怎样可以避免停乳后乳房缩水、松弛、下垂？

　　怀孕和生产是女性胸部第二次发育时期，新妈妈只要护理、保养方法得当，不仅可以维持乳房原貌，甚至还能改变原来瘦小的尺寸，使得胸部更加丰满、结实。
 

　　产后的乳房保养
 

　　母乳喂奶，促进乳房再发育
 

　　哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达。因此，坚持哺乳的妈妈乳房会变得更坚挺，相反，如果因各种原因而突然停乳会致使腺体萎缩，导致乳房松弛、下垂。
 

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       注意哺乳期护理，防止乳房形状变化
 

　　哺乳时采取正确的哺乳姿势，双侧乳房交替喂哺，可以保持两侧乳房大小对称；宝宝正确的含乳姿势可以防止乳头损伤；每次喂哺后排空乳房可以防止乳汁淤积，避免乳腺炎的发生。
 

　　漂亮妈妈各门店的“完美胸型优化”能有效解决大小乳，乳房外扩等问题，有需要的妈妈可以微信预约

        坚持乳房按摩，避免乳房下垂
 

　　延续孕期的乳房按摩，可以促进乳房内血液淋巴循环以及乳腺组织的发育，使乳腺保持畅通，同时避免乳房下垂。
 

　　规律的锻炼，保持胸部形状
 

　　哺乳期每天坚持做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，可以选择仰卧起坐、俯卧撑等，以减少腰腹臀部的脂肪堆积，防止乳房下垂
 
        保持充足的营养，过度的节食也会导致乳房缩水

        选择正确的哺乳胸衣，给乳房提供适当的支撑
 

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