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新手妈妈喂奶,这两个问题是最头疼的!

      很多哺乳期的新手妈妈在给宝宝喂奶时,都会遇到一些问题或者是进入一些误区。
                                                   

     
喂奶没多久,为什么宝宝又饿了?

 

      妈妈在给宝宝喂母乳时,有时候都没有注意到这样一个问题:其实乳汁也是有区别的。

      一开始分泌的乳汁和后期分泌的乳汁,营养成分是不一样的。开始分泌的乳汁里,乳糖多,脂肪少,俗称「前奶」,可以解渴;而随着喂奶时间的变长,乳汁里的脂肪含量会慢慢增多,这时分泌出的乳汁就是「后奶」,可以顶饿。

      所以如果你的宝宝饿得很快,那很可能是只吃到了前奶。这主要是因为妈妈喂奶的时候,两边轮换得太快,宝宝喝下去的奶,以一开始分泌的乳汁为主,糖多脂少不扛饿,乳糖多还会促进排便,宝宝当然就容易饿了。

      对于这个现象,妈妈在喂奶的时候,一定要让一侧乳房喂完了,再喂另外一侧。只有每一边乳房喂奶的时间足够长,宝宝的营养才均衡。

 

涨奶怎么办?
 

      涨奶的原因其实就是宝宝没有喝掉足够多的乳汁。妈妈可以通过移出「多余的」乳汁及冷敷两种方法来减轻乳房肿胀。

      1. 移出「多余的」乳汁

      给宝宝喂奶时较好能脱掉内衣,不然容易影响乳汁的排出。

      另外,哺乳前可以用温毛巾热敷一分钟,使乳房放松,更利于乳汁分泌。需要注意的是,如果在刚结束生产的几天,出现乳房涨痛,一般为生理性肿胀,这时只能冷敷。

      哺乳时可以轻轻按摩乳房,能有效地刺激乳汁分泌。如果哺乳后仍然有很明显的涨奶,可以用吸奶器吸出部分奶水,缓解胀痛。

      2. 解决涨奶还需要冷敷

      哺乳后,将放置在冰箱里冷藏过的毛巾取出放在乳房上,让乳房降温,减轻充盈、肿胀。具体时间因人而异,感觉乳房不是特别肿胀后就可以停止了。

      另外,两次哺乳之间,乳房很可能会再次肿胀,此时宝宝不愿吸吮的话,可以继续使用冷藏过的毛巾进行冷敷。


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