产后身体塑形

产后身体塑形

  产后体重管理
  
  一、哺乳期减肥——产后康复必需
  
  胖一辈子还是瘦一辈子?就看这一次,你若选择性错误,可能就要后悔一辈子!
  
  根据调查显示,生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼,而且对产妇健康也有很大的影响。产后有没有及时减重和以后体重的增加有很大的联系。如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。产后肥胖使骨骼压迫增加易有背痛及足痛之症状,内脏肥胖几率骤增,高血压心脏病等发病倍率增加,寿命减短。
  
  我们都知道,女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,分别是初潮期、生产后、更年期。最重要的就是生产后这个阶段。把握住这个阶段,女人相当于一次脱胎换骨的重生。这就是为什么很多女人生完孩子之后体质好了,身材更棒,更有韵味的原因。但是我们很多妈妈产后为了恢复身材,却逐渐走进了误区,这样不但使得我们的妈妈们瘦身受阻,更给宝宝和自己的身体健康带来危害,甚至有的会影响到一生。
  
  科学的产后恢复已经成为时尚妈咪的一种生活方式,漂亮妈妈产后恢复中心历时13年的科学指导帮助诸多的妈咪恢复了完美的身材。哺乳期减肥不同于普通人节食、排水的强制性减肥。首先要通过经络调理,将体内毒素排出体外,调节恢复脏腑功能,加速自身代谢,平衡因妊娠被打乱的内分泌,定向雕塑体形,打造黄金比例,迅速恢复产前自信身材,杜绝反弹。产后5天即可开始,完全不影响哺乳,不节食,通过一周2-3次的调理,2-3个月即可恢复曼妙身姿。
  
  产后体型恢复
  
  要减肥更要健康
  
  哺乳期签约瘦身  突破减肥禁区
  
  产后15天开始 不节食 不吃药 不影响哺乳
  
  绿色减肥 同步调理“产后亚健康”脱发 便秘 失眠 脾胃失调
  
  一次瘦腰2-4公分
  
  哺乳期签约减重 ,您不来漂亮妈妈,还去哪家?
  
  二、顽固型肥胖减肥
  
  适应人群:
  
  1、遗传型            2 、暴饮暴食          3、生育型
  
  4、职场压力型     5、 水肿型肥胖       6、贫血型肥胖
  
  7、中年期肥胖     8、病理性肥胖        9、药原性肥胖
  
  危害:
  
  1、肥胖引起的脂肪肝            2、肥胖引起的高血脂
  
  3、肥胖引起的糖尿病            4、肥胖引发的心脏病
  
  5、肥胖引发的肾脏疾病        6、肥胖引发的高血压
  
  7、肥胖引发的妇科病            8、肥胖引发的癌症
  
  9、肥胖引起的影响生育
  
  10、肥胖引起精神及心理方面的疾病
  
  产后体型管理
  
  一、腹直肌分离修复
  
  可怕的腹直肌分离后果
  
  几乎所有女性在妊娠晚期都会发生程度不同的腹直肌分离,其中身材娇小者、腹壁肌肉较弱者,以及怀有巨大儿或多胞胎者情况会更严重;另外,腹壁各层组织的弹性会因怀孕次数增加而变差,所以多次生育者情况更严重。
  
  根据临床观察,在生产后第3天,约有60-70%女性的腹直肌分离会超过两指宽。如果没有外界干预,即使坐完“月子”(指产褥期,约6-8周),仍有30%女性的腹直肌不能回复至原位。这既会使她们的脊柱稳定性下降,导致腰背疼痛,又使腹部膨隆,失去平坦的外观。
  
  大多数女性可以从产后第3天开始(剖宫产视伤口恢复情况而定),在漂亮妈妈专业老师指导下进行有关的腹肌锻炼。
  
  二、厚背削脂
  
  女性的背开始变粗,人就开始衰老了。背厚一公分,显老三五岁。常规的减肥很难减掉背部脂肪,但是漂亮妈妈可以快速消减背部脂肪,加速脂肪及毒素代谢和排出,2-3次就可快速看到背部平整。
  
  三、蝴蝶袖,大象臂
  
  漂亮妈妈天使之翼可以缩减手臂尺寸,改善上臂松弛下垂,增加皮肤弹性,塑造年轻体态。
  
  四、腰腹收紧
  
  生完孩子肚子还是那么大,怎么才能消去松松的大肚子呢?如果你已经错过漂亮妈妈的腹直肌恢复,那就再不能错过漂亮妈妈的腰腹收紧啦,漂亮妈妈定向腰腹收紧可以快速紧实松垮的腹部,加速体内脂肪团的缩小与代谢,恢复纤纤细腰,曼妙身材!
  
  五、妈妈臀
  
  产后的妈妈在腰后侧两边都会出现两坨突出的妈妈臀,东方人下肢短,肥大的臀部就更显比例失调。
  
  臀部护理可以检测:臀沟弯的说明脊椎变形,坐茧黑,雌性激素下降,臀部凹陷弹性差,卵巢萎缩,臀部痘痘,毒素湿气堆积过重,腰部发黑和横纹肾虚,臀部温度低,性冷淡,高潮困难,吞缝黑,宫寒,子宫垃圾毒素多,月经有残留,有妇科炎症!针对人群:臀部下垂、松弛、脂肪堆积过多,蜂窝组织、臀部腰部堆积大量脂肪,臀部腰部腹部温度低,肾虚人群!臀部提升三公分,阴道收紧1公分!
  
  从健康和美丽出发,都要来漂亮妈妈产后恢复中心做丰韵翘臀哦。
  
  产后线条精修----极致美女的线条雕塑
  
  马甲线:马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条。
  
  性感无敌的脊柱沟:脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。
  
  深藏于女人背后那条长长的脊柱沟,不仅让我们的身体在吊带里修长有型,还魅力十足。最耐人寻味的性感向来超越视觉,成之于内而形之于外。
  
  完美的脊柱沟在于我们同样完美的背部肌肤与形状,想要拥有一个人人称羡的背部,每周一次的深度去角质的背部护理和背部减脂必不可少,不但能让背部不再紧绷,也增加背部肌肉的紧实度。
  
  “比基尼桥”比基尼和腹部之间有空隙,形成的“桥状效果”。
  
  蜜桃臀:因臀部形状似水蜜桃而得名,被认为是女性健康、美丽的标志之一。