哺乳期上火怎么办

       哺乳期上火怎么办？哺乳期上火的妈妈较担心的就是宝宝的情况了，漂亮妈妈产后恢复老师提醒宝妈；哺乳期上火的奶水不宜让宝宝喝；那么哺乳期上火怎么办；如何降火；让宝宝不挨饿。
      
       

       漂亮妈妈提醒妈妈们的是，宝妈自己切不可乱服牛黄解毒片等yao物，因为此类泻火yao里面有大黄、人工牛黄等成分。建议此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。

       一般要综合考虑哺乳期妈妈是属于哪一种火，才能针对性地配合饮食。火的类型有心火、肺火、胃火、肝火和肾火，下面来看看漂亮妈妈推荐的几种去火食谱；

       1、喝莲子汤去心火

       病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。

       食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

       2、吃猪肝可去肺火

       病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

       食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。

       3、喝绿豆粥去胃火

        病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

        食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，较后加入粳米、绿豆煮粥即可。

        4、喝梨水去肝火

        病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

        食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
 

        5、吃猪腰去肾火

        病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

        食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。