坐月子3大“禁忌”，你中招了几条？
发布时间：
坐月子，从字面意义上来理解，很多人都认为是一个月的时间，但其实真正的月子期可不仅仅是一个月而已。月子是医学上所说的产褥期，是产后的6周时间，也就是42天，这是根据子宫的恢复情况来定的，产后子宫的恢复需要至少6周的时间。
那提到坐月子，大家脑子里第一反应可能就是一堆的禁忌，尤其是对于老一辈的来说，有的禁忌真的是让现在的年轻人很是头疼。不过随着社会的发展，科学坐月子已经开始慢慢被大家科普。那今天就来和大家谈谈坐月子的三大谬误，你中招了几条？
1、不能通风
传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，不仅不能吹风，较好还要捂得严严实实的。对于这种说法，只想说：产妇也是正常人，夏天也会觉得热啊！每年孕妇因为过度捂着而中暑死亡的新闻大家也都看到了！
正确做法：如果是夏天坐月子的新妈妈，不应该过度捂着，以身体感觉舒适为宜。注意开窗通风，保持空气清新。过热的时候，风扇空调都是可以开的，空天温度建议26℃左右，不过一定要注意，不要直接对着风口吹。
2、要多卧躺
坐月子坐月子，很多老一辈人都很揪“坐”这个字，觉得产妇就该多卧床休息，不能乱动乱跑，影响休养。
但其实，产妇一直不动才是很危险的。为减少分娩时失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这种变化本来是身体自我保护的机制，但如果长期卧床不活动，下肢很易形成血栓，这些血栓一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。
正确做法：不要只是卧床静养，适当活动有助于产妇身体恢复。只要感觉身体吃得消，应该尽量多走动走动。过和不及都是不好的较端，凡事都要适度。
3、不能洗头洗澡
“哎呀，你忍忍不就过了！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！”很多新手妈妈，一定被妈妈婆婆或者身边的长辈这么念叨过吧，你要是反驳，他们是不是还会说你不懂事，不听老人言以后受罪的都是自己。
事实上，产后反而更应该注意个人卫生。月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，较明显的表现就是多汗。这可不是什么盗汗、虚汗，而是产后正常的生理现象，在医学上我们把它叫做产后褥汗。如果不洗干净真的是浑身难受。
而且因为要排恶露，新妈妈们尤其要注意清洗会阴部位，每天洗净流出来的血迹，不然会增加产褥感染风险。另外，乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起，如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入。
正确做法：顺产的妈妈，在产后的第一周，建议用月子温水——即经过煮沸然后放凉到合适温度的水来进行擦澡，一周后就可以淋浴了。而剖腹产的妈妈，则要用月子温水擦澡12天，待伤口恢复良好，没有红肿发炎的情况，就可以愉快地淋浴了。无论是顺产还是剖腹产，可以淋浴后就可以洗头发了。只要注意及时擦干，不要吹风，以免着凉。另外，身体有不舒服的，例如贫血之类的孕妇在洗头洗澡时，身边一定要有人在，避免晕倒等情况。
这些月子里的禁忌，大家都知道正确的对待方法了吧。科学年代，我们的思想也要科学化。孕妈们在坐月子时有任何的需求都要和家里人沟通，千万不要听信传言。
【本文章为科普知识，转自网络，只供参考，不代表我公司观点，如有侵权，请联系管理员删除】
部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除