产后恢复的禁忌有哪些方面？

　　产后新妈妈的身体和心理方面都发生了很大的变化，因此产后的休养生息对于产后恢复来说是非常重要的，那么怎样才是正确的产后恢复呢?有没有禁忌的地方吗?今天就给大家具体介绍下产后恢复的禁忌有哪些方面。

　　1、护理禁忌。禁忌使用不合格的卫生巾，分娩后，产后的产道会流出血状的分泌物，同时还会感到肿胀和疼痛，因此产后恢复的时候，一定要选择合格的正规的卫生巾，以防发生感染的问题，并且还要勤换卫生巾，以预防产褥期的感染问题;同时还要禁忌不洗头洗澡，这个观点是传统的观点，但是是不科学的，产后也要及时进行洗头和洗澡，保持卫生，这样才有利于健康。

　　2、行动方面的禁忌。不要长期卧床。很多妈妈感觉产后身体很弱，就认为可以长时间的躺着休息，不坐起来，其实这样是不好的，长期躺着会导致肠道的蠕动减慢，造成便秘的情况，如果是剖宫产的话，还比较容易形成血栓，是非常麻烦的。因此，产后恢复的时候，要多活动，可以在室内多走动走动，但是不要做剧烈的运动，这样身体也是承受不起的。

　　3、饮食方面的禁忌。禁忌过量的滋补。很多妈妈产后，为了补充奶水和营养，都特别喜欢进行滋补，其实过量的，盲目的进补，也是有害无益的，对身体是一种伤害，可能还会诱发饮食失调方面的疾病。

　　产后恢复的禁忌有很多，除了以上几点外，还需要注意的是，产后要禁止过早的性生活，在恶露还没有完全排干净的时候，是不能夫妻同房的，这样对于产妇的产后恢复是非常不利的，因此大家一定要牢记这些内容。

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