产后恢复不好，选择【漂亮妈妈】！

经历千辛万难

终于卸货了

不过

迎接我们的又是另一个严峻课题

产后恢复

松垮的肚子

臃肿的身材

难看的妊娠纹

哦~~拿什么拯救你，我的上苍！！！
 

漂亮妈妈产后恢复中心

　　放轻松~产后恢复困难虽大，有我主持产后恢复大局，放心好啦~

产后恢复有多重要？

那是相当重要！！有调查研究表明，中国女性的很多疾病都是因为产后恢复不全而留下的隐患。例如乳房疼痛、脱发、便秘、头晕、头痛、胃肠不适、心悸以及各类疼痛症。
因产后恢复不良引起各种后遗症，对产后妈妈一生的健康产生巨大的影响啊~

产后恢复有哪些内容？

通常来说，产后恢复主要有以下三个方面内容：

　　基础调理

　　从根本上调理产后妈妈的体质，恢复气血运行能力。如疏经通络、补气养血、肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

　　这就是让我们把生产时流失的元气慢慢补充回来，稳固身体的根基。这样，我们才能由内而外散发新生光彩~

　　清瘀排毒

　　清除产后妈妈产后身体内的残留毒素，打通体内正常代谢通道。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

　　这个比较好理解，比如恶露的清排、通乳，观察产后的通便情况，都属于这一类。

体形恢复

　　恢复产后妈妈的肌体损伤，恢复全身体形。控制各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、妊娠纹恢复等。

　　估计这个是很多新时代辣妈非常关注的地方，下面还会再细细讲解的~

　　产后恢复从什么时候开始呢？

产后妈妈的恢复从生完宝宝那一刻就开始了，但其中有3个重要阶段：

★产后42天—6个月内的黄金期

★产后6个月至一年半以内的理想恢复期

★产后一年半至三年内的恢复末期

    产后恢复虽然重要，但不能着急。建议在产后较初6周，除了盆底肌肉的锻炼外不要做任何复原性锻炼。实际上，腹肌会在头两周自然收缩，因此很多肌肉恢复会在你什么都不知道的情况下自动完成。每天的日常起居就足以满足较初的锻炼需要啦~
     产后恢复不好，选择【漂亮妈妈】！漂亮妈妈产后恢复中心历时11年，针对女性孕育阶段的备孕期、孕期、月子期、哺乳期、恢复期、保养期六大时期，经由专业形体调理技师的技术手法，配合专业仪器设备以专用产品为产后女性提供专业化个性服务，进行产后体质健康管理 、产后瘦身及形体塑形 、产后产道及妇科调理 、产后胸部保养 、修复妊娠纹和疤痕皮肤管理 、产后面部护理，从体质、形体、心理三方面帮助产后女性恢复身心健康,以“女性健康孕育领域的倡导者”为企业目标，打造产后恢复领导品牌,值得信赖。