产后肥胖、体虚、身体不适？漂亮妈妈产后调理秘笈

　　生完孩子并不代表结束，恰恰是妈妈们调理身体的开始。肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……很多不适症状紧随而来，使得身体异常虚弱，精神面貌也非常的差，如果这个时期不好好调理身体，就会影响往后的恢复和容颜。所以说，想做漂亮妈妈，产后记得好好待自己！产后肥胖、体虚、身体不适？漂亮妈妈产后恢复中心产后调理秘笈：

　　NO1体型肥胖、走样

　　产后发胖又称“生育性肥胖”，主要是由于产妇们“营养摄入过剩”和“运动量不足”这两点造成的。

　　准妈妈们在孕期和产后，通常要依靠增加营养的摄入，以便满足自身和宝宝对于营养的需要。在营养过剩且运动量不足的情况下，脂肪堆积也就变得在所难免了。吃得好，运动又少，再加上坐月子期间的营养滋补，新妈妈们想不胖也难。产后如何快速减肥，漂亮妈妈产康有妙招！

　　漂亮妈妈王牌项目【哺乳期绿色瘦身】

　　漂亮妈妈制定了一套产后瘦身技术体系，其关键是补泄平衡，以增强妈妈自身的新陈代谢为突破口，在补充妈妈每天营养所需的同时，还要代谢多余的脂肪毒素和体内垃圾。普通瘦身一味追求排泄法，会严重影响哺乳而漂亮妈妈是产后哺乳期专业减肥瘦身机构！还有独特的是在哺乳期减肥的同时不但可以瘦身而且丝毫不影响乳汁的质量反而还会提升母乳的质和量，让宝宝获得很好的营养。

　　运用手法+仪器，个性化诊断方案，根据顾客肌肉型、脂肪型、水肿型等不同类型制订瘦身方案，通过调理身体代谢机能，调动体内脂肪，使脂肪进行被动运动、燃烧、排泄，达到健康瘦身的效果。不影响母乳，不反弹，产后42天即可进行，让产后妈妈轻松享受。

　　NO2体虚、身体不适

　　分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。

　　漂亮妈妈王牌项目【产后大补元气】

　　运用经络调理+灸疗+大补元气套盒，全效解决产后体虚、怕风、怕冷、容易感冒、四肢冰凉或发热。对哺乳期妈妈增加乳汁分泌也有明显效果。

　　产后三禁

　　中医讲，产后多虚多瘀，在治疗或者日常生活中须得注意三点，一是忌大汗，以免体内水分流失过多，二是忌泄，防止营养物质没经过人体吸收就被直接排除体外，三是忌通利小便，也是防止体内水分和营养物质从小便大量排出，使产后身体更虚。

　　食物调理

　　多吃山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等，不要吃寒凉的食物。

　　经常对腹部施以自我按摩，可以促进血脉流通；也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗。

　　情绪调理

　　有的新产妈妈生产后，由于精血不足，容易感到疲倦乏力，头晕失眠等，这和身体虚弱有关，和自身心情也息息相关，调理情志，放松心情，减少失眠，当然更容易恢复身体健康了。

　　生活习惯调理

　　运动是较简单有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每天用半个小时左右活动筋骨，可以促进血液循环的机体代谢，从而可明显改善血瘀的症状。

　　NO3产后腰酸背疼

　　月子里由于受到风寒湿热等引起的月子病症状，不要拖延，要抓紧时间调理，争取在月子里（产后100天内）调理好，而不是指“再做一次月子才能好”。产妇在月子里有了月子病症状，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产妇往往不予充分重视，不及时调理，在不经意间失去了较佳调理时机，等到症状严重了，调理的难度自然就大了许多。

　　漂亮妈妈王牌项目【月子病特效调理】

　　全效解决产后妈妈受风受寒、关节疼痛、浑身怕冷怕风、腰背酸痛，专业治愈，让产后妈妈告别月子病，享受做妈妈的快乐！
        漂亮妈妈产后恢复中心

　　产后42天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期，无论瘦身塑形、平复疤痕，还是祛妊娠纹和色斑，切莫错过！漂亮妈妈产后恢复中心所有服务采用物理疗法，不节食、不服yao，无副作用，不影响哺乳。

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