孩子手脚发凉就是冷？有一种冷叫奶奶觉得你冷

较近天气越来越冷，尤其是很多地区都有雾霾现象。那每次一降温，很多家长就开始心里没数了，怕宝宝穿少了冷，于是就给宝宝套了好多衣服。这个现象啊，在爷爷奶奶那里更是普遍，也难怪会有人说“有一种冷叫奶奶觉得你冷”。

不过，孩子手脚发凉就是穿的太少吗？这可真不一定！

有一种冷，叫奶奶觉得你冷
 

当然，这里觉得你冷的当然不仅仅是你的奶奶。印象里，爸爸妈妈在给宝宝穿衣服这方面还比较科学，但老一辈的爷爷奶奶之类的，那就是真的是生怕给自己家孩子穿少了。不光自己孩子，出去逛公园，看到别人家的孩子穿的少，也要在那说几句：“你看看你们做家长的，怎么这么不懂，给孩子就穿这么点，瞧这孩子手凉的”。

其实，这也不能怪老人家，这和他们的自身生活经历也有关。老年人新陈代谢速度较慢，身体产生的热量也少，很多老年人常常手脚发凉，身上也觉得冷。而且，有些老年人有比较常见的慢性疾病，比如糖尿病等都会加重手脚温度低的症状。这就会让他们对温差有主观判断。

另一点就是，孩子的心脏比成年人小很多，心脏力量弱；同时，孩子的毛细血管不充盈，收缩泵出的血液不能完全抵达四肢末梢，尤其是婴幼儿。

所以，如果孩子衣服正常的情况下，还手脚冰凉，不要一味地加衣服。一般来说，只要不潮湿或者冰凉，就没问题。

穿得多总比穿的少好？
 

很多家长会说，天气冷，多穿点不容易感冒；万一穿少了，生病还得跑医院，遭罪的还是宝宝，所以宁愿多穿也不能少穿。殊不知，穿得太多可能引起更严重的后果。

1. 皮肤疾病
孩子穿太多不只是更容易着凉感冒，出汗之后如果没有及时清洁，皮肤还会出现问题，比如痱子、毛囊炎等。虽然不是大病，但会让宝宝很不舒服。

2. 捂热综合征
经常有新闻报道，高烧 39℃ 多的小朋友，来医院看病，结果一看穿得里三层外三层，裹得跟个蚕宝宝似的。更有严重的，因为睡觉捂得太多致死的。每年这样的新闻很多，真的是让人在心痛的同时又有点无奈。

要知道，这种做法其实很危险。孩子捂得太厚，身体产生的热量没办法散发出去，衣物内部的温度会越来越高，有捂热综合征的风险，会导致高热、脱水，甚至引起缺氧、窒息，危及生命。

冬天穿衣的正确指南
 

手冷不是真的冷，孩子也不能穿太多，冬天穿衣到底应该怎么做呢？

3 岁以下的宝宝，比成年人多一件衣服就足够了。3 岁以上，大部分的宝宝已经能够自己表达冷暖感受，家长可以充分听取他们自己的想法，甚至放手让宝宝自己选择要穿着的衣服。

除此之外，推荐「重局部，轻全身」的做法。小手容易冷的宝宝，戴个手套再出门；容易咳嗽的宝宝，加条围巾可以更好地保护呼吸道。外出溜娃的时候，也可以准备一件马甲，准备运动前脱掉，冷了再穿上，家长要懂得随机应变。

这 3 种特殊情况要注意
 

当然，不是所有的「宝宝手冷」都是正常现象。如果家长发现以下几种现象，还是需要引起警惕的：

1. 皮肤状态有明显异常
单一的手冷一般不需要担心，但如果宝宝除了手冰凉，指甲甲床也发青发紫，四肢躯干的皮肤出现花纹，甚至是口唇也黑黑的，那就要非常小心了，有可能是衣服穿少了，也有可能是某些心血管疾病的体征。

2. 出现寒颤
很多宝宝在发热初期，体温上升阶段也会表现为手脚冰凉，有部分宝宝还会伴有寒战，抖得不停。

3. 精神状态不佳
如果孩子手冷，精神也不好，很有可能就是生病的征兆。反之，只要精神好，能吃能玩，即使手不暖和，也没必要去盲目地添加衣物。

作为家长，较重要的是重视孩子表达出来的冷热感受，不要强行穿多，也不要冻着。如果仅仅因为孩子小手凉凉的，就立刻添衣，反而有可能坑了娃哦。