产后知识：小心产后7个行为，最易留下月子病

　　如果说女人怀胎十月是一道坎儿，那么生孩子后坐月子更是一大难关。这个时候的宝妈刚经历了生产，筋骨腠理大开容易被风寒入侵，加上身体比较虚弱，如果没有护理好，很容易落下各种月子病。

　　小心产后7个行为，较易留下月子病。

　　一、流泪

　　事实上，生完孩子的妇女很容易得产后抑郁，要是家人没有及时照顾到产妇的情绪，月子里产妇三番五次的流泪，那可就很容易留下迎风流泪的后遗症了，这个毛病在人年轻的时候，还比较好，但是一旦年纪老去，就会影响视力，严重的会导致以后失明。

　　二、生气

　　生孩子后不就就经常动气的女人，不仅老得非常快，而且还容易引发癌症，气大伤肝，将闷气郁结于心，久而久之，身体的器官就会产生癌变的趋势，很多年轻的妈妈得了癌症，不仅是对另一半的损失，关键是孩子还没成年就没有母亲，这是一件多么可怕的事情。

　　三、过度操劳

　　在生活节奏这么快的现代社会，很多不甘于平凡的妇女可是事业狂人，这样的事情，可能到了月子里也还在继续，但是切忌，产后的女人，身体本来就虚弱，如果再加上过度的操劳，那么是很可能引起产妇猝死的。

　　四、食欲不振

　　有的妇女生完孩子，胃口出奇的好，一顿能吃三四碗，奶水多，孩子喝得饱，母子健康全家都高兴。但因人而异的是，有的产妇生完孩子胃口却并不怎么好，胃口不佳产妇本人会日渐消瘦，孩子也会因为没奶水吃饿得哭，关键是长期胃口不佳的产妇，会更容易得胃病，一旦患上胃病，几乎都是无法根治的，所以不管从哪种角度考虑，都要解决食欲不振的情况，否则对母子都是终身的伤害。

　　五、碰冷水

　　小心产后7个行为，较易留下月子病

　　产后不能碰冷水，不能对着风，开空调保持在26摄氏度左右，风寒入体容易导致四肢关节痛等类似风湿病的症状；六、不保养腹部由于在怀孕期间，子宫的增大对内脏形成挤压，而产后，子宫立刻变无暇虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，愈加重了内脏的下垂。所以在产后，大家较要留意的就是使内脏复位。十分关键的一项，就是要记得收腹，才能使体形疾速恢复，预防胃下垂和惧冷症。而本来即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤束缚来改善。我用的这个束缚的，自动燃，脂，，出月子肚子平平，减重12金，还舒服。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍哦。

　　七、行房事

　　不宜过多行房事，会导致寒气乘虚而入，发生腰腿酸痛、嗜睡等症状。

　　月子里除了要注意不能做的事情，宝妈们还要了解月子病的3大痛点，进行针对性的预防，才能更好地避免月子病的产生哦。

　　1、偏头痛

　　头痛是月子病里很常见的一种，产后由于气血不足，产妇应当卧床静养，适当增加睡眠时间。但部分宝妈由于独自带娃或是仍坚持长工作，劳心费神或风寒入侵，很容易引起偏头痛。因此宝妈要注意合理安排睡眠时间，同时做好头部的保暖防寒工作。

　　2、腰背及关节痛

　　小心产后7个行为，较易留下月子病

　　月子里过度劳累或不注意保暖，很容易引起腰背或关节疼痛，可能会落下产后风湿的病根。导致出了月子不能吹风扇，碰不了稍微凉一些的东西，给生活带来了很多的不方便，所以坐月子的时候，一定要做好全身保暖工作哦。

　　3、牙痛

　　月子期不刷牙的说法，其实是很不科学的。口腔不及时清洁，每天都会滋生大量细菌，反而更容易引起牙周炎、牙齿松动、牙痛等问题。宝妈们在月子期间即使是不方便也要坚持刷牙，选择产妇专用的牙刷和牙膏，清洁同时贴心呵护宝妈口腔健康。

　　牙疼是小病，但是疼起来却非常难熬。但是选择母乳喂养的宝妈，牙疼又不敢吃yao的话，可以尝试切一小片生姜含在牙痛部位，可以起到很好的减缓效果哦！

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