产后盆底肌修复，产后42天，你检测了吗?

　　即封闭骨盆底的肌肉群。它象吊床一样在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。不仅承载着人体几乎70%的重量，还因其良好的弹性，维持着女性的身材曲线、性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。

　　可女性在妊娠、肥胖、咳嗽、便秘、泌尿生殖感染、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。尤其是在怀孕期间，肌肉长时间受到压迫而得不到放松，这样会使盆底肌肉的弹性大大降低和盆底功能障碍。

　　资料显示：

　　我国已婚已育的女性45%者有不同程度的盆底功能障碍，90%都有有性生活质量不高(阴道肌肉不会或不能收缩)。

　　一、造成腰肌负担：

　　女性怀孕后，盆底无法继续承受上半身的重量，重量的承载就转移到了腰部，造成女性腰部疼痛甚至腰肌劳损。

　　二、体态变形，阴道松弛：

　　当女性经历过怀孕、生产，盆底肌肉变得松弛以后，腹部赘肉就会出现，臀部就会下垂，阴道松弛，影响夫妻生活。

　　三、易引发感染及妇科疾病：

　　女性绝经之后，雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，自体防御能力降低。加之盆底肌肉松弛造成阴道处于半开放状态，大大增加生殖道感染机率，从而引发妇科疾病。

　　四、压力性尿失禁：

　　怀孕时，子宫向下移位，盆底肌肉受压力作用而逐渐松弛，并造成膀胱颈位置下降，此时如果不及早进行康复，年老后就会出现咳嗽，打喷嚏时尿液流出，形成尿失禁。

　　盆底健康自检对照表

　　根据中国国际医学研究会标准设定，盆底肌健康等级界定分为两种：

　　以阴道收缩持续时间和连续完成次数来分级，共分为六个等级。

　　以较大力和较快速度收缩和放松阴道，以6秒限定时间内所能收缩的次数和持续完成次数来划分等级。

　　测试方法：

　　人体盆底肌长期受到压迫，医学上称盆底肌功能障碍。通过盆底肌功能检查，确定盆底肌肉疲劳度和阴道动态压力指数。同时也可在医生指导下收缩阴道，并以收缩持续时间和连续完成次数来分级。

　　了解你的盆底肌

　　0级：手指感觉不到阴道肌肉收缩动作，但不能区分是完全无收缩力，还是病人不懂收缩。

　　1级：能感觉到肌肉轻微收缩（蠕动），但不能持续。

　　2级：能明显感觉肌肉收缩，但仅能持续两秒，并能完成两次。

　　3级：肌肉收缩能使手指向上向前运动，持续时间可达3秒，能完成3次。

　　4级：肌肉收缩有力，能抵挡手指的压力，持续时间可达4秒，能完成4次。

　　级：肌肉收缩有力，能持续对抗手指压力达5秒或以上，完成5次以上。

　　漂亮妈妈产后恢复中心引进盆底肌修复仪

　　漂亮妈妈产后恢复中心开展产前、中、后一体化盆底保健指导，提供各方面的盆底功能障碍性疾病的诊疗与康复训练，预防与减少产后疾病发生率，提高产后女性生活质量。

　　漂亮妈妈产后恢复中心治疗精确客观地检测、评估每一位患者盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型，制定个性化的治疗方案，通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练等方法，唤醒被损伤的盆底神经肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病。