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产后的你,选择先减肥还是先喂奶?!

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  每天和体重秤相依为命,然而仍然拦不住数字的节节攀升,于是,只好把希望寄托在生娃之后,都说坚持母乳喂养就能瘦;都说只要坚持运动就能甩掉肥肉肉;都说只要合理饮食恢复身材就不是事儿。然而,作为一个喝口凉水都长肉的人,哎……

<a href=/news.html?type=0&tag=2d337d07e81d4b8ab5355d6b1d2be58b target=_blank class=infotextkey><a href=/news.html?type=0&tag=2d337d07e81d4b8ab5355d6b1d2be58b target=_blank class=infotextkey>产后</a></a>的你,选择先减肥还是先<a href=/news.html?type=0&tag=0430fc10896b4e4181113ea9d2994aef target=_blank class=infotextkey>喂奶</a>?!

 

        我并没有质疑这些方法,毕竟对于挺多人来讲,确实还挺有效。只不过,个人体质实在不争气。于是,生完之后一个红果果的现实问题就摆在了眼前——到底是先瘦身,还是先保证奶源?

产后的你,选择先减肥还是先喂奶?!

  先努力瘦身吧,必定得控制饮食,奶量自然会下降,质量也会受影响。光顾着产奶吧,体重怎么整?难道要等断奶后,额滴神,那还得胖两年?!

  经历类似的“倒霉蛋”还真是不少,纠结的事儿也差不多。一部分有奉献精神的姐妹表示——必须先保证口粮!生了就得喂,既然做了妈妈就要对宝宝负责,如果母乳和瘦身不能兼顾,那自然义无反顾选择保证母乳,身材暂时走样了,断奶之后还有救;万一孩子营养不良,那不是要后悔一辈子。

产后的你,选择先减肥还是先喂奶?!

  带娃娃,不就是为了和他一起快乐吗?然而看着那些已经塞不进去的衣服,还有大了两号的尺码,确实很难快乐起来。不过,自己的身材和孩子健康比起来,孰重孰轻?所以,站在小编的角度,我还是觉得先喂奶比较重要,毕竟孩子的成长只有一次,不能重来。

  那么,瘦身就不考虑了吗?当然不是!

  产后42天至6个月时妈妈们体型恢复的黄金期,抓住产后恢复黄金期,很容易恢复到孕前完美身材,重塑身型,塑造完美身材,并达到事半功倍的效果,而1年之后还未恢复到孕前身材,那么每年会以3—5斤的比例生长,5年后将变为不可逆转的肥胖!

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