剖宫产后必知的四大排气妙招

马宝在10月份怀孕，一旦分娩，她的身体不会立即恢复到以前。剖宫产后，医生通常会告诉产妇尽快排气，以免肠道粘连。只有排除体内多余的空气，才能证明肠道开始恢复蠕动，然后才能适当进食。分娩后如何排气？

1、喝苹果醋

苹果醋含有大量的醋酸、氨基酸等酸性物质，可以增强新陈代谢。苹果醋中的酶可以促进肠道蠕动。如果体内有多余的胀气，试试苹果醋。方法简单，见效快。饭后将一定量的苹果醋加水搅拌均匀，可以起到很好的助消化作用。

2、在床上轻轻按摩腹部

产妇家属可以自上而下轻轻按摩产妇腹部，每次按摩10次。～20分钟，每两三小时按摩一次。这样就可以通过外力运动带动肠道蠕动，还可以排出子宫和阴道内残留的余血。

3、嚼口香糖

这种方法不是胡说八道。研究表明，嚼口香糖可以帮助肠道蠕动。剖腹产后，马宝可以适当吃一些口香糖，在嘴里嚼15到30分钟左右，对排气有很好的效果。

4、及时下床活动

拔掉插在身上的管子后，医生会让产妇下床活动，可以防止肠道粘连，有利于排尿和快速通风。因为孕妇身上有伤口，这个时候适当走几步就好了。如果真的不想走路，可以在床上翻几个身体，这样也可以增加肠道蠕动。