产后头发掉的严重怎么回事

对于女性朋友来说，生完孩子后很容易掉头发。每次梳头，都能看到很多头发掉下来。为了改善脱发的情况，还是需要从源头上解决，那么如何解决孩子出生后脱发呢？

1、我们需要有一个正确的理解，生下孩子后脱发是正常的。随着后期时间的变化，母亲体内的激素水平逐渐恢复到正常状态，脱发的数量也会得到改善。因此，当严重脱发时，我们需要以正常的心面对，记住不要太焦虑，以免造成恶性循环。

2、营养均衡，妇女生完孩子后，需要确保营养均衡。在日常生活中，你可以吃更多的食物来促进头发的生长，比如肉，因为肉中含有亚米诺酸，这种成分可以有效地避免脱发。同时，你也可以吃一些绿色食物、海鲜等，也可以促进头发的生长。但脱发很严重，较好及时去看医生。

3、多照顾头发，在日常生活中需要多照顾头发，如用木梳梳头发，或用手指按摩头皮，有效促进血液循环，避免脱发。此外，你还需要经常洗头，但在选择洗发水时要注意，应该选择温和的性质。