如何判断母乳是否充足？

　　漂亮妈妈资深催乳师经验介绍如何判断母乳是否充足？是否需要产后催乳？
        母乳是否充足，宝宝是否吃饱？可参考以下几点来判断：

　　1、在吸吮1～2分钟后，应听到宝宝不断的吞咽声音；

        2、每次哺乳时间不超过20分钟，宝宝就能满足，安详入睡2～3小时；

        3、宝宝每天有小便10次左右和/或糊状大便3～4次；

        4、体重增长（第一个月）800～1000克。

　　        乳汁分泌有前奶和后奶。各部分成分不同。后奶含脂肪多，宝宝吃后能长体重，而且不容易饿。所以，每次喂奶要先吃空一侧乳房的乳汁，再吸另外一侧。下次顺序相反。

　　        如按上述知识改进喂奶方法后，你的母乳仍然不够，可添加奶粉。不过一定要先吃空两个乳房的母乳，再吃奶粉，否则会影响产乳。吃奶粉，较好不用奶瓶，用小勺或小杯子，避免宝宝产生奶头错觉，影响吃母奶。

　　       漂亮妈妈产后恢复中心11年产康经验，从体质、形体、心理三方面帮助产后女性恢复身心健康,使千万产后女性恢复迷人身材，重拾健康自信。提供产后催乳、月子上门等产后恢复服务，有更独到的观念，有更详细的解决方案。