产后为何必须大补元气？产后如何补气补血？

　　产后【大补元气】你了解吗？产后妈妈必看！

　　分娩时产妇会经历失血过多，长时间用力，剧烈疼痛和创伤，都会导致产妇气、血、津液的耗损，即使平时体质再好，也会在生完孩子以后感到从未有过的虚弱，从而导致一系列的不适症状，如体虚、血淤、易感、眩晕、便秘和痔疮、小便不利、四肢疼痛。同是，分娩时胞宫（即子宫）的脉络被损伤，导致脉络淤阻不通、旧血停留、经气郁滞，从而可能会出现腹痛、小腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状。及时进行经脉调理，可以有效改善这些症状，采用绿色疗法，调动人体全身气血，疏通经络，祛除体内风、寒、湿、热、毒等。

　　产后如何补气补血？

　　【漂亮妈妈产后恢复中心】特色—产后大补元气

　　每个产妇都需要做的元气调补—扶正、祛邪、补气产后元气亏虚，气不足表现：疲劳、累、没有力气、皮肤器官松弛下垂、怕冷、摸起来凉、经络堵、经常感冒生病、免疫力低下、虚胖、水肿、眼袋、内寒内湿重、月经不顺等。气不足的人一定有寒湿，要用中yao的yao性化寒温。气是起推动作用的，气不足经络就会堵，大补元气套可起到扶正、祛邪、补气的作用。当你持续不断的去做后你会发现你的精神会越来越好；身体越来越轻松；免疫力也会越来越好。

　　疗程功效：

　　生产造成妈妈们气血亏虚，气血虚则推动能量不够，经络就会淤堵。正气不足，还易受外界六淫邪气入侵（风、寒、暑、湿、燥、火），从而引发风寒湿症。怀孕时，我们身体三分之一的血就供给孩子，任脉和冲脉就因血虚而空，造成不下奶或胸部空、松。还会脾气不好，上火。腹部带脉松驰，造成内脏松弛下垂（胃下垂、子宫下垂、阴道松弛）。而背部督脉因元气大伤而受损，造成易累、腰酸、怕冷，还会形成血瘀和血寒。所以产后体质调理的重心就是气血的调补。大补元气使产后妈妈益肾养颜、温经散寒、活血通络，缓解阳虚神疲、气血虚弱等症状，有利于产后快速恢复。

　　产后补气补血补阴食疗方法？

　　①补气食疗

　　凡能补益脾气、肺气等，以改善乃至消除气虚证为主要功效的食疗方，称为补气食疗方。

　　气虚证是指元气不足，气的推动、温煦、固摄、防御、气化等功能减退或脏腑组织的功能活动减退所表现的虚弱证候。多分为脾气虚和肺气虚证。

　　脾气虚常见倦怠乏力，食欲不振，脘腹胀满，大便溏泻甚至水肿，脱肛或内脏下垂，舌苔淡白、脉弱。肺气虚则表现为少气懒言，动则气喘，虚汗自出等证。

　　凡有以上症状者均着重以补益肺脾之气为主，常用人参、党参、黄芪、山yao、大枣等甘温益气yao，配以健脾开胃、去湿yao，如莲肉、薏苡仁、扁豆、芡实，并配合性味相合的食物组合成方。

　　②补血食疗

　　凡能补养血液，以改善乃至消除血虚证为主要功效的食疗方，称为补血食疗方。

　　血，源于脾胃腐熟水谷化生精微，所以食物营养是否丰富，脾胃是否健旺与血之化生密切相关。血虚证症见面色无华、舌苔色淡、爪甲苍白、头晕目花、神疲乏力、肢体麻木，心悸失眠、大便干燥，舌淡脉细弱或细涩等。

　　治疗当以补养血液且协调各脏的yao物，如熟地黄、阿胶、当归、何首乌、龙眼肉、桑椹等为主，配以富于滋补营养或兼有补血功效的食物组成配方而用于血虚患者。

　　③补阴食疗

　　凡以滋养阴液，改善或消除阴虚证为主要功效的食疗方，称为补阴食疗方。

　　阴虚，主要是指人体津液、精血亏耗。阴虚证常见口干咽燥，舌质红，少津或干，舌苔少，起裂纹或无苔，甚者出现镜面舌、脉细数等症。

　　常见类型有肺阴虚、胃阴虚、心阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。以上阴虚证候，常常两脏以上阴虚同时出现，如肺胃阴虚证、心肾阴虚证、肝肾阴虚证，且多兼阴虚火旺之象。

　　阴虚证，滋阴为其治疗总则。常以地黄、玄参、女贞子、沙参、百合、麦冬、天门冬、石斛、银耳、梨、荸荠等甘凉滋养阴液之品，配合富于滋补营养的猪肉、鸭肉、燕窝、龟、鳖、海参等为基础的组合，并随证做必要的配伍。如阴虚内热者，常配伍清虚热yao；脾胃虚弱者，常配伍健运脾胃或助消化yao；阴损及阳者，应辅以适当的补阳yao等。