解决产后身材变形，从改善“大屁股”开始
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漂亮妈妈产后恢复中心历时13年，2005年创立南京漂亮妈妈产后恢复中心，全国产后康复委员会授权产后标准起草单位，南京品牌10店直营连锁，全国连锁200多家，专注于孕前及产后体质调理、产后催乳开奶、哺乳期乳房护理、满月发汗排毒、骨盆修复、胸部护理、减肥塑形、清宫排毒、中yao熏蒸、宝宝游泳等产后恢复专项服务，让你产后无忧。
生完孩子做了妈妈，本以为终于把“包袱”卸下了来了，岂料这才是“噩梦”的开始。“生过小孩的女人身材就走样。”想让自己恢复到生育前的窈窕美丽，这是每位新妈妈都关心的问题。漂亮妈妈产后恢复中心专家说到：女性产后恢复和单纯的减肥塑身不可混为一谈，因为生育后女性的形体变化并非因为单纯的脂肪堆积，更多是生理原因。
骨盆是什么？
骨盆：由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。
界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。
胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外，骨盆是产道的较重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇，在初次产前检查时，均应常规作骨盆测量及检查。
骨盆变形是身材走样元凶
整个怀孕期的骨盆随着腹部在悄悄变化：怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，使得关节部分变得柔软，分娩的时候因为这些物质的作用，骨盆变得松弛，让分娩变得容易。这就是为什么医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛、腰痛等，而自然分娩后，产科较常见的就是骨盆损伤。
再加上现代女性劳动量减少，交通工具发达，步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身、骨盆周围的肌肉不发达，因此怀孕之后骨盆更容易变得过分松弛，刚分娩之后，骨盆会松弛到较大程度。
人体是一台精密的仪器，某个环节的松动就会引发整体变化，产后骨盆的恢复不仅关系到体形，如果恢复不好，还会影响妈妈产后健康，严重的会出现经常复发的腰痛、肩酸、步行困难，内脏和子宫下垂、小便失禁等。
怎样才能避免骨盆松弛
生育对女人较大的考验就在这里，身体如一个被吹过的气球，要完全恢复原来的状况并不那么容易，因此，及早预防是关键。
1. 控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
3. 平时多吃含钙的食物。
骨盆变形的征象
1、站立时，身段前倾，出现腰痛。
2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起。
3、走路的时候，膝盖外屈，等闲绊倒。
4、陪同怠倦、失眠、食欲不振等症状。
5、对着镜子看看腰部以下，双方是否有不对称的情况，比如大腿枢纽关头是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。
6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，不是太过于厚硬，双方的腰是否一前一后，或一高一低。
7、测量膝盖到地板的间隔，左边高于右边时，就表示左边骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。
