产后恢复，产后健康减肥

　　产后减肥：

　　顾名思义，产后减肥指的是女性在生产过后进行的减肥。产后减肥并不是以单纯减脂，还包括体重降低、局部身材恢复、饮食恢复、疏通经络等。产后减肥时间，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，破腹产在刀口恢复后开始都可以的。

　　产后减肥更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前较好先做一次健康体检，确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的。产后妈妈在产后减肥的同时，必须关注自己在体质管理、肤质改善、亚健康管理、产后心理疏导等其他方面的健康，美丽无声，从读懂自己的身体开始！

　　产后肥胖的原因:

　　据医师表示：产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因，产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快，喂母乳超过8周以上的妈妈，身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈来得快。一般而言，整个怀孕过程的体重增加12公斤较为恰当，产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/10，就是产后肥胖。

　　在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿怀孕，以免破坏娇好身材。其实，妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内(即产后6个月内)来健康减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。

　　漂亮妈妈产后恢复中心中医认为：肥胖是吃不出来的，而是身体健康出了毛病（有很多人怎么吃都不胖，很多人喝水都胖，这足以证明肥胖不是吃出来的了）。漂亮妈妈产后恢复中心专业产后恢复中心不节食、不配餐、不口服。

　　漂亮妈妈产后恢复中心产后减肥绝无任何口服产品；产后减肥，不但能吃肉，更能吃米饭；产后减肥无需严格节制，除晚餐科学排毒饮食外，早餐：米饭、面条、粉、炒菜、面包、包子等均可以随意吃。无任何所谓“科学菜单”。漂亮妈妈产后恢复中心产后减肥独有养生减肥技术加上公司的独有抑反弹巩固疗程，确保顾客减完肥后彻底不反弹，真正健康告别肥胖，告别反弹。

　　漂亮妈妈产后恢复中心产后减肥是健康的减肥，良心的减肥，真正为顾客健康的减肥，赚钱赚得安心，睡觉睡得安心，做人、做事，就是要求得安心。

　　13年健康减肥专家，让顾客安全就是店较大的安全，安全无创、无痛，无副作用，是漂亮妈妈产后恢复中心产后减肥13年的品质保障。

　　易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：

　　1、胃成型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大；

　　2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻；

　　3、肝、肾两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度；

　　4、混合型：混合以上两种证状，胃口好且易便秘或腹泻。

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