可以在坐完月子或者是产后15天吃，刚生完不能够立即吃的。产后补钙一来可以提高母乳中含钙量，对宝宝成长发育有好处，二来可以补充孕期流逝的钙，避免骨质疏松，吃点钙片还是有好处的。产后补钙的食物1、豆制品：经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃。
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梳头与坐月子没有直接关系。医生认为，坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是美容的需要，它的作用可分为两个方面:一方面梳头去掉头发中的灰尘、污垢，可以使头发清洁，起到讲究卫生的作用。
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宝妈们如何追奶步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。
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一般在产妇坐月子的时候是不应该让客人进产妇的房间的，在客厅里面坐坐就行了，如果想看小宝宝产妇可以把孩子抱出来给他们看看就可以了，喂奶的时候要回自己的房间，如果懂事的话，一般在月子里的时候，男性一般不会去探望产妇。
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多达30%的儿童受到便秘的困扰，估计有3%-5%的儿科就诊原因为便秘。大多数文献报道便秘的发病高峰年龄在学龄前期。其中90％-95％是功能性便秘；本病在儿童中发病虽多，虽然在疾病早期容易治疗，但由于症状较轻，易被家属忽视，常常到了发病很长一段时间后才开始就诊，这给治疗带来很大困难。那么，孩子便秘了怎么办呢？
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