妈妈宝典

坐月子期间是可以剪头发的，但不建议染头发，染发剂对某些人可能会出现过敏。生完小孩以后，常表现位气血不足，易感受外邪，邪气阻络，可以引起关节的酸痛，乏力等症状，故坐月子期间要注意保暖，适当减少活动！

一般顺产后即可喝红糖水的，剖腹产后的需在排气后可以喝，但要注意喝红糖水要适量，如果产后有血性恶露情况，饮用红糖水时间过长，会导致恶露增多，引起慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复。而红糖水喝得太多，会导致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。

红枣大米粥原料：红枣、大米。做法：将大米淘洗干净，高压锅里倒入水烧开，放入大米烧开，再改用中小火煮15分钟后关火，焖至没气后开盖，然后放入红枣再煮5分钟即可。功效：红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C、钙和铁，对产后贫血有重要作用。

相信对于这个问题，有百分之三十的女性会说会，但是不幸的是，这只是人们的一种美好想象，实际上，妊娠纹在产后是不会自己消失的。而这一点可以从妊娠纹的产生看出来。之所以会出现妊娠纹主要是因为女性怀孕之后腹部慢慢隆起，拉扯肌肤，而超过肌肤的弹力承受范围.....

不要食用油腻、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。