妈妈宝典

大暑是农历二十四节气之一，大暑节气正值“三伏天”中的中伏，是一年中较热的时期，气温高，给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不好影响，所以民间有：“一岁难过关，唯有三伏天”的说法。除了暑气逼人外，在大暑前后，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄，汗液增多之际虚而入，导致体内阳气受损，心气亏耗，易引发中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等病症，故大暑时节注意保养身体很重要。

​宝妈经常埋怨：明明产前怀孕期间饮食都很注意，产后还能按时恢复运动，可是肚子却是瘦不下来呢？一大坨肉在肚子那松松垮垮，让爱美的宝妈很烦恼，恢复迷人的身材就那么难吗？
事实上，大部分妈妈在产前无法恢复好身材，都是因为没有注意到“骨盆变形”和“分离腹肌”对身材的影响。今天给宝妈们介绍一下，这个“腹直肌分离”到底是什么？

​小儿推拿是中医儿科学以及推拿学相结合的产物，以中医辨证理论为基础，通过对小儿身体表面的指定部部施以指定的手法，从而达到有病治病、良好的推拿效果。那么，如何应用推拿诊疗小儿咳嗽呢？

​分娩前两个月的腹部运动是关键，针对一大块腹部运动非常有用，与此同时提高身体中部的力量。以下是适合新妈妈六项核心训练，产后妈妈赶紧练起来吧！

有很多病症，在中医看来是因为体内湿气重所产生的，因此，有去看过中医的人，都会因此对湿气有所了解，体内湿气重所引起的病症，要想从根本上治好，首先就需要先去湿气，那么现在就来看看怎样去体内湿气重？