妈妈宝典

如今说到剖腹产，很多人闻风丧胆，因为过来人分享的各种痛苦体验令人不寒而栗。先不说剖腹产的后遗症，单单说剖腹产后要经历的几种痛，就足以令人瑟瑟发抖。比如剖腹产后的压肚子这

1.练瑜伽从“呼吸开始”呼吸是与生俱来的一种自我的调节运动，忠实地运送着人体所需氧气，对于产后的新妈妈们尤为重要。呼吸是自己与自己的对话，自己了解自己的一个方式，它不需要

终于“卸货”了，产妇好不容易松一口气，但其他问题接踵而来。不说别的，只说睡眠问题，产后没睡过一个好觉，时间一长脸色极为憔悴，甚至还影响乳汁分泌，影响母乳喂养。那产后应如何调整

如今新妈坐月子的方式更加多样化，也讲究科学坐月子。不少人会选择请个专业的月嫂来照顾产妇和孩子。近年来月嫂市场的前景非常火爆，价格也是居高不下，但是存在一些月嫂质量良莠

之前一直有孕妈很担心哺乳的问题，因为自己乳头凹陷，特别怕到时候喂奶时会对宝宝有影响。其实，真不能成功哺乳的凹陷乳头是很少见的。今天南京漂亮妈妈产后恢复中心就来和大家聊聊如何正确让乳头发挥作用。