妈妈宝典

产后妈咪依赖水果减肥，节食减肥必败无疑，之后必然反弹，因为它使身体代谢效率下降。减肥的关键不在于人为地直接控制热量，实际上你也控制不了。减肥的关键是控制血糖，从而自动控制

剖宫产后，产妇要特别注意日常自我护理，通过日常生活小细节、注意产后保健、加强运动等方面促进剖宫产手术后的恢复。1、产后少用止痛药物术后麻醉药的作用逐渐消失，伤口痛觉一

漂亮妈妈月子会所建议：新妈妈在术后10天左右，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动：1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。2、仰卧，两臂自然放在身体

常听妈咪们抱怨说，自从怀孕分娩、抚育小宝宝之后，走形的身材再也没恢复过，不仅如此，虽然吃了不少营养补品，但腰酸背痛、子宫后倾乃至月经失调等问题仍接踵而至。漂亮妈妈产后恢复

生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情，但是生完宝宝的妈妈都有个烦恼的问题那就是如何迅速甩掉肚子上一捏一大把的赘肉，对此漂亮妈妈产后恢复中心为新妈妈们推荐以下产后体