妈妈宝典

什么是盆底肌？盆底肌像一张“吊网”，从下方拖住盆腔内的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，使这些组织处于正常位置，进行正常的运作，如控制排尿、排便、帮助女性维持阴道紧缩度

有些宝妈宝爸受传统观念影响，认为产后最初分泌的乳汁应该挤掉，这简直是一种浪费。要知道，初乳中含有的蛋白质要比正常乳汁多五倍，并且包含丰富的免疫物质，可以很好的增强新生宝宝

分娩后，子宫的恢复对新妈妈来说是一件非常重要的事情。一般来讲，子宫恢复需要6周左右，完全恢复到孕前则要6-8周的时间。如何能让产后子宫既能恢复到孕前的大小，又能恢复的不错？今

“多喝汤，这样奶水才多”。“多喝汤，这样奶水才有营养”。“多喝汤，身体恢复的快”。于是，产后妈妈们开始了与汤为结伴的日子。那么喝汤真的有这么神奇吗？首先对于喝汤奶水会变多

都来看一看！0-1岁如何提高宝宝智力！~0-3月龄养育要点父母应多花点心思让婴儿四周的环境充满美丽的色彩。从出生开始，父母在养育过程中要尽量多对他说话。训练方法要对婴儿开始