妈妈宝典

1、坚持戴内衣。从哺乳期开始，就要坚持穿内衣。穿上内衣，乳房有了支撑和扶托，不会使得乳房晃动的过于厉害。保持乳房血液循环通畅，提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳 头不受擦伤和保持洁净。2、哺乳期正确喂奶。在哺乳期内，要采取正确的喂奶方法，两个乳房交替喂奶，保持两侧的乳房大小一致。

出现疼痛感，说明还是有乳腺导管的不通畅，有炎症存在，这在哺乳期是很常见的。这种情况，平时首先要注意个人卫生，经常清洗，避免出现炎症感染，另外要避免穿过紧的内衣，不要长时间的挤压，同时在喂完奶以后，及时的用吸奶器将剩余的乳汁吸出，预防出现乳汁淤积，形成急性乳腺炎。

宝宝呛奶的时候，很多宝妈都觉得只是简单的呛到了，立马将宝宝抱起来就开始拍一拍，过了一会宝宝反应如常了之后，就觉得宝宝呛奶的情况已经好了。

幼儿时期的孩子神经系统未发育完善，神经反射也很弱，如果宝宝出现呛奶，立马竖抱的话，奶不仅不会流出来，还可能向下回流，进入气管或者肺里面，很容易引起宝宝窒息！

那么如果遇到宝宝呛奶应该怎么做呢？

纸尿裤几乎伴随着宝宝的整个婴幼儿时期，许多宝妈想给宝宝戒掉纸尿裤，但是不知道宝宝几岁戒掉比较合适。

正常情况下，女性的月经周期在28-30天左右，月经时长会持续5到7天;经血颜色，多呈现暗红色；月经量在20-70毫升内；经血为液态。

月经不调则表现为月经提前或推后，或伴随腹痛、乳涨等症状，严重者影响日常工作及生活。