妈妈宝典

不少备孕女性特别看重排卵期，算准了排卵期再去备孕，那么受孕成功的几率就会增加不少。那排卵期最明显的特征是什么？排卵期胸部会有胀痛吗？排卵期没有白带拉丝是正常现象吗？

1、体质差：月子没有坐满很容易留下浑身疼痛的毛病，然后子宫恢复不好。也容易引发后遗症。2、腰酸背痛：月子没有坐满还容易腰酸背痛的，就需要多休息，不要干活，不要着凉就可以了，不然会伴随一生。3、头痛：月子没有坐满如果就出去收了风之类的，很容易出现头痛，而且头痛一般是不容易好，因此，女性月子尽量做满比较好。

1、有漏奶问题的妈咪，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。2、事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。

涨奶这个名词，顾名思义就是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间。

很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。