妈妈宝典

坐月子吹着自然风，会不会得月子病，那就看你自己的身体状况怎么样？如果身体状况好了自然小风吹点也没有什么，如果身体抵抗力差那就不一样了，估计身体要有不适的症状，比如感冒发烧的一定注意要避免凉风比较安全。不建议你直接受风的，不然容易日后关节不舒服。

香蕉非常软，也很易于消化，因此非常适合产后的孕妇食用。但是香蕉毕竟性凉，产妇直接吃容易刺激肠胃，最好是加热了以后再吃，有补血、通便排血等功效，能促进产妇早日排便。吃之前可以将香蕉做成果泥，隔温水加热后食用，或者将香蕉带皮放到微波炉中加热后食用。

考虑有乳管堵塞，乳汁流通不畅有关系的。刚开始是这样的，后面就喷了。多热敷，按摩，宝宝多吸。在给予辅食或儿童奶粉的同时，自己多吃点下奶的东西，比如鲫鱼汤、鸡汤什么的，平常多食流质的食物，让孩子经常吸以达到刺激的作用。

1、想要带宝宝不累，要注意和宝宝的休息清醒保持同步，不然休息时间不够，奶水也不会充足。2、尽快掌握照顾宝宝的要领，换尿布什么的，抱宝宝的时候，要注意方式方法，不舒服的姿势也会哭闹的。3、可以查一些攻略，买一些育儿典籍，更科学的照顾宝宝。

备孕是一个极其复杂的过程，准备充足可以生出健康、可爱的宝宝。吃什么才能达到排卵效果呢？今天我们来一起看看备孕期到底吃哪6种食物。